na redukcje

ile chcesz chudnac?? uluz dobra diete by jak najmniej miesa popalic tylko fat licza sie obwody a nie waga!! poczytaj to uluz diete na redukcje i wklej tu do oceny http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

[...] spalaczem nic nie zrobisz. Podstawa to dieta, trening siłowy i aeroby. 1. Jedz śniedanie zaraz po przebudzeniu bo to najważniejszy posiłek dnia. 2. Jezeli chcesz trening na redukcje to FBW i zwiększ liczbe powtórzeń i zmniejsz odstęp między seriami. 3. Dieta - PORAŻKA. poczytaj o diecie bo te zawroty głowy i plamy przed oczami to z braku [...]

Nie da się spalić tłuszczu miejscowo. A a6w nie pali tłuszczu (a przynajmniej w bardzo niewielkim stopniu) tylko buduje i rzeźbi mięśnie brzucha, więc dalsze masowanie zakryje mięśnie które zrobisz podczas treningu brzucha. Oczywiście kiedy później przejdziesz na redukcję to mięśnie brzucha odsłonisz (będzie wtedy co odsłaniać :) Ja Ci radzę [...]

Na redukcje większa ilość powtórzeń, odpoczynki 30 - 40 sekund.

Panowie takie pytanie, warto dorzucic do cyklu na redukcje Novedex XT z Gaspari Nutrition ? Chcialem go uzyc m.in. jako antyestrogen przy malej dawce metki i omce, do tego wiadomo venom, jakies bialko, bcaa, glutka no i dieta

Ja stosuję 2-3g ALC i 15g Lecytyny dziennie... bardzo dobry mix na redukcję oraz poprawę pracy mózgu

tak dieta to pomyłka bardziej na redukcje

Sławek to na redukcje, woda wykluczona Mocniak daj linka do tej wiesniary mlodej co ruchales w lato i noge od motoru sobie przypalila Kolump pewnie dales dupy co miales pododawane do ulubionych w przegladarce

_OlbrzyM_ poczytaj to policz zapotrzebwoanie uluz diete na redukcje i wrzuc do ocenki http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

Potrzebne mi zapotrzebowanie dla kobiety (170cm, 75kg) wyszlo mi 1800 i to ma byc na redukcje (czyli - 300 i wyjdzie 1500kcal)i niewiem czy to nie za mało ale jeśli dobrze to przeciez 2,2g białka bedzie za duzo i niewiem jak rozlozyc b/t/w PLX HELP ;p

ja jem Olimp Thermo Speed tyle ze to jest bardziej na redukcje tkanki tłuszczowej, ale ma w sobie sporo kofeiny wiec jestem pobudzony :) no ale lepiej nie brać tego przed snem bo nie zaśpisz :)

ja osobiscie na redukcje uwielbiam prop+wino, z bilansem kombinuj daj - 500kcal i patrz co sie bedzie działo, to bardzo indywidualna sprawa, przy saa nie poleca tak miesnie jak normalnie a troche w pasie masz

na redukcje lepszy jabłczan, druga sprawa faza nasycenai to mit po 3 ankieta

hmm wydaje mi sie ze nawet na redukcje da rade?

jakim programem? polecam to http://odsiebie.com/pokaz/1336650---3727.html nie takie coś nie może być, nie zastosowałeś się do tego co napisałem najlepiej będzie jak przeczytasz to! http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna-t231127.html i się do tego zastosujesz! jak już poczytasz to ułóż coś porządnie i wklej a co do treningu.. biegaj tylko [...]

no cos bedzie, ale ostatni Jet i sam chcialem go brac na redukcje bo Venom cos mi zle wchodzi ale dawaj wbijaj nie bede go bral najwyzej Zmieniony przez - StvStifler w dniu 2009-01-17 11:13:35

hmb tylko na redukcję

Panie Jacku a co pan mysli o HST na redukcje jeszcze nigdy nie robiłem tego treningu i chciałem spróbowac ?

Pewnie zimno Twojemu kumplowi było to i się ciepło ubrał . Temat był (i jest) wałkowany średnio raz w tygodniu - w jednym zdaniu bo już mi się pisać nie chce - nie, nie miał racji, to mit; pocenie się nie ma wpływu na redukcję tkanki tłuszczowej. Zmieniony przez - Redis w dniu 2009-01-22 12:03:19

sprawdzam a na redukcje